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Prana Hatha Yoga in Dresden
Benötige ich eigenes Yoga-Equipment, wie z. B. eine Matte?
In der Regel werden Matten und weiteres Equipment vor Ort zur Verfügung gestellt. Du kannst aber auch Deine eigene Matte mitbringen, wenn Du das lieber möchtest oder eine spezielle Ausstattung bevorzugst.Kann ich auch als absoluter Anfänger an dem Kurs teilnehmen?
Ja, der Prana Hatha Yoga Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Du wirst Schritt für Schritt in die Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) eingeführt, sodass Du auch ohne Vorkenntnisse gut mitkommst.Kann ich die Kurse frei wählen oder gibt es festgelegte Zeiten?
Du kannst die Kurse flexibel wählen. Es gibt verschiedene Kurstermine, die Du je nach Deinem Zeitplan wahrnehmen kannst. Es ist also kein Problem, wenn Du mal an einem anderen Tag oder zu einer anderen Uhrzeit teilnehmen möchtest.Muss der Gutschein sofort eingelöst werden, oder kann ich mir mit der Terminwahl Zeit lassen?
Du musst den Gutschein nicht sofort einlösen. Du kannst Dir in Ruhe einen Termin aussuchen, der für Dich passt. Wichtig ist nur, dass der Gutschein innerhalb seiner Gültigkeitsdauer verwendet wird, die 3 Jahre beträgt.Welche Kleidung sollte ich für den Yoga-Kurs tragen?
Es ist am besten, bequeme, nicht zu enge Kleidung zu tragen, die Dir ausreichend Bewegungsfreiheit lässt. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert, sodass Du keine speziellen Schuhe benötigst.
Erlebnisbeschreibung für Prana Hatha Yoga in Dresden
Kraft und Entspannung vereint: Das Yoga Erlebnis in Dresden
Prana Hatha Yoga verbindet die positiven, körperlichen Effekte der Yoga-Übungen mit innerer Balance und Harmonie. Im Zentrum des Kurses stehen die verschiedenen Asanas, also die einzelnen Yogastellungen und die intensive Meditation. Auch die philosophischen und gesundheitlichen Grundlagen des Yogas werden Dir vermittelt. Atemübungen, um die Lebensenergie Prana zu konzentrieren, runden den Kurs ab. So findest Du Deine innere Mitte und mit ihr Ruhe und Entspannung vom stressigen Alltag. Besonders praktisch: Mit der 10er-Karte kannst Du so regelmäßig oder sporadisch an den Kursen teilnehmen, wie Du Zeit und Lust hast.
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