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Prana Hatha Yoga für Einsteiger in Dresden

inklusive 12 x 90 Minuten Yoga Kurs für Einsteiger

Sofort als PDF-Gutschein oder 1-2 Tage als hochwertiger Geschenkgutschein

Dauer
1,5 Stunden
Teilnehmer
1 Person
Erlebnisort
Dresden
Verfügbarkeit
ganzjährig
Geschenkbox
Möglich
Gültigkeit
31.12.2028

Details
Leistungen
- 12x 90 Minuten Yoga Kurs für Einsteiger
Bedingungen
- Für dieses Erlebnis gibt es keine besonderen Vorschriften!
Wissenswertes
Prana Hatha Yoga verbindet gezielte Atemübungen und körperliche Haltungen, um das energetische Gleichgewicht zu fördern und die Verbindung von Körper und Geist zu stärken.

Termin
Zur Terminvereinbarung benötigst Du einen Gutschein. Bestelle also direkt hier Deinen Erlebnisgutschein und vereinbare dann Deinen Wunschtermin. Wir stehen Dir jederzeit gern bei Fragen zur Verfügung.
FAQ
Benötige ich eigenes Yoga-Equipment, wie z. B. eine Matte?

In der Regel werden Matten und weiteres Equipment vor Ort zur Verfügung gestellt. Du kannst aber auch Deine eigene Matte mitbringen, wenn Du das lieber möchtest oder eine spezielle Ausstattung bevorzugst.
Kann ich auch als absoluter Anfänger an dem Kurs teilnehmen?

Ja, der Prana Hatha Yoga Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Du wirst Schritt für Schritt in die Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) eingeführt, sodass Du auch ohne Vorkenntnisse gut mitkommst.
Kann ich die Kurse frei wählen oder gibt es festgelegte Zeiten?

Du kannst die Kurse flexibel wählen. Es gibt verschiedene Kurstermine, die Du je nach Deinem Zeitplan wahrnehmen kannst. Es ist also kein Problem, wenn Du mal an einem anderen Tag oder zu einer anderen Uhrzeit teilnehmen möchtest.
Muss der Gutschein sofort eingelöst werden, oder kann ich mir mit der Terminwahl Zeit lassen?

Du musst den Gutschein nicht sofort einlösen. Du kannst Dir in Ruhe einen Termin aussuchen, der für Dich passt. Wichtig ist nur, dass der Gutschein innerhalb seiner Gültigkeitsdauer verwendet wird, die 3 Jahre beträgt.
Welche Kleidung sollte ich für den Yoga-Kurs tragen?

Es ist am besten, bequeme, nicht zu enge Kleidung zu tragen, die Dir ausreichend Bewegungsfreiheit lässt. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert, sodass Du keine speziellen Schuhe benötigst.
Karte

Erlebnisbeschreibung für Prana Hatha Yoga für Einsteiger in Dresden

Frau macht Yogaübung - Prana Hatha Yoga in Dresden

Sanfte Einführung in die Prana Hatha Yoga für Einsteiger in Dresden

Atem ist die Lebensenergie, die den Körper durchströmt und ihn mit dem Geist verbindet. In der indischen Lehre ist Prana ein Mittel, um die körperliche und seelische Balance aufrecht zu erhalten. Die Verbindung aus klassischen Yoga-Figuren, Meditationsübungen und Atemkontrolle macht den Fokus des Prana Hatha Yogas aus. Im Einsteigerkurs lernst Du die wichtigsten Übungen in angenehmer, kleiner Runde und findest zu Deiner inneren Mitte. Das Wohlbefinden erwartet Dich! Der Kurs umfasst zwölf Termine, die je 90 Minuten dauern. Er findet einmal wöchentlich statt und ist besonders gut für Yoga-Anfänger geeignet.

Was umfasst die Praxis des Prana Hatha Yoga?

Prana Hatha Yoga verbindet gezielte Atemübungen (Pranayama) mit verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), um sowohl körperliche Kraft als auch Flexibilität zu steigern und den Geist zu klären. Diese Yoga-Praxis fokussiert sich darauf, Körper, Geist und Seele durch bewusste Atmung und achtsame Bewegungen in Einklang zu bringen. Sie eignet sich hervorragend für Einsteiger sowie erfahrene Praktizierende, die ihre Yoga-Praxis erweitern und ihre energetische Balance verbessern möchten.

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