neutraler & schneller Versand
Kraft- & Massage-Erlebnis für Großeltern in Freiburg
Details
Fragen und Antworten
Wie buche ich einen Termin?
Der Termin für Kraft- & Massage-Erlebnis für Großeltern in Freiburg wird nach der Einlösung des Gutscheins vereinbart. Die Terminabstimmung erfolgt direkt mit dem jeweiligen Veranstalter. Je nach Angebot stehen feste Termine zur Auswahl oder es wird ein individueller Wunschtermin vereinbart. Eine frühzeitige Terminabsprache wird empfohlen. Bei Fragen oder Unklarheiten steht der Kundenservice unterstützend zur Verfügung.
Brauche ich Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel?
Nein, der Kurs ist einsteigerfreundlich und wird an Euer Tempo angepasst. Ihr bekommt klare Anleitungen, damit Ihr Euch sicher fühlt und schnell spürbare Ergebnisse erzielt.
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und ggf. ein Handtuch sind sinnvoll. Details könnt Ihr auch bei der Terminvereinbarung klären.
Wer leitet den Kurs?
Ihr werdet von einer staatlich anerkannten Physiotherapeutin betreut. So erhaltet Ihr eine fachgerechte Anleitung und Tipps, die Ihr auch zuhause anwenden könnt.
Erlebnisbeschreibung: Kraft- & Massage-Erlebnis für Großeltern in Freiburg
Schenke Deinen Großeltern unvergessliche Momente mit dem Kraft-& Massage Workshop
Dieses Erlebnis verbindet ein Kraft- und Haltungstraining mit einem Partner-Massagekurs, sodass Deine Großeltern stärker und belastbarer werden. Eine zertifizierte Physiotherapeutin leitet jeden Schritt an, was Sicherheit gibt und eine saubere Ausführung gewährleistet. Die Übungen finden im Stehen oder Sitzen statt und sich dadurch für jedes Fitnesslevel geeignet. Rücken und Haltung werden gestärkt, damit sich der Körper im Alltag widerstandsfähiger und unabhängiger anfühlt. Im Massage-Teil lernen Deine Großeltern einfache Grifftechniken für Nacken, Schultern und Rücken, mit denen sie ihr Wohlbefinden auch später selbst unterstützen können. Handtücher, Umkleiden, Duschen und Getränke sind inklusive, was den Ablauf komfortabel macht. Mit dem Erlebnisgutschein verschenkst Du gemeinsame Zeit und praktisches Know-how, das auch zu Hause weiterwirkt.
Gemeinsam aktiv – ein Erlebnisgutschein für mehr Lebensfreude
Stell Dir vor, wie Deine Großeltern in Freiburg entspannt ankommen und mit einem Willkommensgetränk begrüßt werden. Nach einer kurzen Einweisung folgt die etwa 60-minütige Personal-Training-Session, in der die Physiotherapeutin jede Bewegung erklärt und korrigiert, damit Fortschritte sicher und gelenkschonend entstehen. Die Ganzkörperübungen aktivieren große Muskelgruppen, wodurch Kraft, Standfestigkeit und Körpergefühl zunehmen. Die Auswahl aus Übungen im Stehen und Sitzen ermöglicht eine passende Intensität, damit beide ohne Überforderung trainieren. Die Trainerin gibt auch Hinweise und Tipps zur Haltung, die helfen, Alltagsbelastungen besser zu meistern. Nach rund 60 Minuten folgt eine Pause von etwa 20 Minuten, in der sie sich umziehen, durchatmen und bei einem Getränk neue Kraft tanken können. Anschließend beginnt der Partner-Massage-Workshop von ungefähr 60 Minuten. Die Beschenkten lernen systematisch Grifftechniken für Nacken, Schultern und Rücken, damit sie typische Spannungsfelder selbst bearbeiten können. Tipps zu Lagerung und Druckdosierung zeigen, wie sich die Griffe angenehm und wirkungsvoll ausführen lassen. Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich, empfohlen ab 60, bei normaler gesundheitlicher Belastbarkeit und ohne akute oder schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schenke ein Erlebnis, welches die gesamte Lebensqualität Deiner Großeltern verbessert.
Ein Erlebnisgutschein, der Deine Großeltern in Bewegung bringt
Dieses Erlebnis spricht besonders Menschen ab 60 an, die ihre Beweglichkeit erhöhen und sich im Alltag wohler fühlen möchten. Das Training stärkt Rücken und Haltung, während der Massagekurs Techniken vermittelt, die gezielt gegen Verspannungen helfen, beides bringt spürbaren Nutzen in Alltagssituationen. Doch auch für Jüngere eignet sich dieses Erlebnis, denn die Kombination aus Krafttraining und Massage gibt neue Impulse für einen gesünderen Lebensstil. Wer viel sitzt oder im Job körperlich gefordert ist, profitiert von klaren Anleitungen zur richtigen Haltung und von Handgriffen, die Anspannung sofort lösen. So entsteht ein Erlebnis, das Generationen verbindet: Ältere gewinnen Sicherheit und Vitalität, Jüngere lernen vorbeugend, wie sie Ihren Körper richtig ausbalancieren.
So kommt Dein Gutschein an – per Post oder sofort per E-Mail.
Wähle im Warenkorb Deinen Favoriten.
Gutschein im Geschenk-Couvert
Gutschein im Geschenk-Kuvert mit unterschiedlichen Geschenkmotiven. Passend zu jedem Anlass. Wähle Dein individuelles Design mit Grußtext im Warenkorb.
Geschenkbox zum Gutschein
Gutschein verschenken neu gedacht: Mit Rätsel- oder Geschenkboxen wird der Gutschein zum echten "Wow"-Moment. Jetzt für ab 9,90€ dazu buchen.
Sofortausdruck | Print@Home
Du hast es eilig? Gutschein sofort nach Kauf per E-Mail als PDF Gutschein. Zum Ausdrucken oder als digitales Geschenk..
Bewertungen
So einfach wird aus dem Gutschein ein Erlebnis
Das könnte Dir auch gefallen
Produkt anzeigen: Kulinarische Stadtführung in Freiburg Produkt anzeigen: Quad Bergetour bei Freiburg im Breisgau 
Produkt anzeigen: Iris Fotoshooting in Stuttgart 
